Uno de los aspectos más importantes para la salud es el volumen neto de agua que ingerimos cada día. Se puede calcular, más o menos, sumando el agua que bebemos al agua que contienen los alimentos que tomamos. Cuidado con los alcoholes, que le quitan agua al organismo y, en lugar de sumar, restan (y mucho).
¿Cuánta agua debemos tomar?. Depende de muchos factores: edad, peso, ejercicio físico, ... Pero, un mínimo, estaría alrededor del litro y medio de agua diario.
En general, la gente vive permanentemente deshidratada, a uno u otro nivel. Y esto tiene consecuencias muy importantes.
Como siempre que el cuerpo no recibe lo necesario para vivir, necesita tomar decisiones drásticas que, en el caso del agua, tenemos que entender muy bien.
Todas las células del cuerpo necesitan, siempre, agua. La sangre es agua. Sin agua, los pulmones, la garganta, la nariz, no están bien hidratados y no cumplen bien su función.
Pero, y es algo que todo el mundo olvida, el agua también es el vehículo, imprescindible, para la expulsión de toxinas del cuerpo. Repito. Imprescindible.
Unos pulmones hidratados son capaces de expulsar correctamente los tóxicos que les llegan (tosiendo, estornudando). Pero, también, el agua es el camión de la basura que arrastra todos los tóxicos que encuentra por todo el cuerpo para llevarlos a la puerta de salida y eliminación principal del cuerpo. El colon.
Cuando el cuerpo no puede eliminar, por falta de agua (o fibra), los tóxicos que le hacen daño, debe "encerrarlos" rodeados de grasa o de colesterol y llevarlos (siempre que puede) hacia los sacos linfáticos .
Y allí se quedan, con el peligro de fugas hacia el resto del cuerpo, hasta que esta grasa se elimina y hay suficiente agua para arrastrarlo a la salida.
La consecuencia de la reapertura de estas cápsulas de grasa con tóxicos (por ejemplo, cualquier medicamento) en su interior, es muy importante. Porque representa volver a llevar al torrente sanguíneo, de golpe, un volumen de tóxicos muy importante. Podríamos decir que una persona que libera grasas de su cuerpo, está liberando parte de su historia fisiológica.
Y, como siempre digo, el cuerpo siempre hace lo que tiene que hacer.
Por ejemplo, una persona que ha ido perdiendo peso, liberará grasas del pasado. Pero, estas grasas y los tóxicos que contengan, no pueden ser expulsados sin que haya suficiente agua. Esta es la razón por la que alguien que no bebe suficiente agua no se puede adelgazar correctamente.
Durante el período en que no tomamos agua, el cuerpo no puede eliminar residuos. Es por ello que, cuando volvamos a tomar agua con normalidad, el cuerpo "aprovecha" la ocasión y nos puede llegar a provocar una eliminación masiva (tal vez con diarrea incluida), que es perfectamente normal. No hay nada peor que tomar cosas para frenar una diarrea. Lo que se debe tomar es más agua y sales minerales. Una diarrea es un síntoma de eliminación masiva de residuos y es muy sana. Sólo hay que frenarla cuando dura demasiado. Ojo, que puede venir provocada por algo que hemos ingerido recientemente y que el cuerpo rechaza inmediatamente. Frenar la diarrea es frenar la eliminación de tóxicos del cuerpo. Pero sí es importante entender por qué se produce.
Y no olvides todas las funciones energéticas, y de batería del cuerpo, de las que ya os he hablado respecto al agua.
En definitiva, todo lo que está vivo, tiene agua. Que es lo que quiere decir "bios" en griego.
